Under kyndig ledelse af Ole Bollesen, cand.mag og byrådsmedlem, får op imod 35 seniorer i vinterhalvåret opbygget deres fysiske udstråling til det ekstreme.

Der trænes i den ene gymnastiksal på Ebeltoft skole.

Efter opvarmning til inciterende rytmer af undertiden nyere dato gennemgås et krævende styrkeprogram efterfulgt af afspænding og bearbejdning af egne fødder og tæer.

Der afsluttes med et varmt bad med mulighed for iskolde afskyldninger.

Ved juletid og efter den sidste aften i foråret er der hyggeligt samvær.

Deltagerne ved juleafslutningen i december 2025